12 طبقاً إيطالياً كلاسيكياً خالياً من لحم الخنزير بطبيعته
جهّز رحلتك إلى روما
روابط تابعة، قد نحصل على عمولة بسيطة دون أي تكلفة إضافية عليك.
آمنة تلقائياً، اطلبها في أي مكان
- كاتشو إي بيبي (Cacio e Pepe): باستا رومانية بجبن البيكورينو والفلفل الأسود، تخلو من أي لحم.
- باستا بالطماطم (al Pomodoro): سباغيتي بالطماطم والريحان، الأبسط وغالباً الألذّ.
- باستا أرابياتا (Penne all'Arrabbiata): باستا بالطماطم والثوم والفلفل الحار، نباتية صرفة بلا خنزير.
- ثوم وزيت وفلفل حار (Aglio, olio e peperoncino): طبق إيطالي بسيط ومحبوب في أوقات الليل المتأخرة.
- بيتزا مارغريتا (Margherita): طماطم وموتزاريلا وريحان، وهي المعيار الذهبي.
- بيتزا مارينارا (Marinara): طماطم وثوم وزعتر بري بلا جبن، بيتزا نباتية صرفة (ولا تحوي مأكولات بحرية رغم اسمها).
- سلطة الكابريزي (Caprese): موتزاريلا وطماطم وريحان وزيت زيتون، مقبّلات خفيفة ونظيفة.
- سباغيتي بالمأكولات البحرية أو المحار (Spaghetti alle Vongole): محار وثوم وبقدونس وزيت زيتون، طبق أيقونيّ وخالٍ من الخنزير (طبق محار، فتجاوزه إن كنت تتجنّب المحار).
- سمك مشوي (Pesce alla griglia): سمك بسيط مشوي (مثل البرانزينو أو الأوراتا)، وتتقنه مطاعم سواحل إيطاليا.
- باذنجان بالبارميجانا (Melanzane alla Parmigiana): باذنجان مخبوز بالطماطم والجبن، دسمٌ وخالٍ من اللحم.
- باستا النيوكي بالطماطم (Gnocchi al Pomodoro): كرات بطاطس في صلصة الطماطم (يتناولها الرومان أيام الخميس).
- بروسكيتا الطماطم الكلاسيكية (Bruschetta): خبز محمّص بالطماطم والثوم والريحان، مقبّلات مشتركة وسهلة.
آمنة عادةً، لكن اسأل سؤالاً واحداً
- الريزوتو (Risotto): يُطهى الكثير منه بالنبيذ الأبيض، وبعضه بمرق اللحم؛ لذا اسأل (Con vino o brodo di carne؟، هل هو بنبيذ أم مرق لحم؟).
- الحساء (Minestrone): غالباً ما يكون نباتياً، لكن بعض المطابخ تبدأ القاعدة بالبانشيتا (لحم مقدد)؛ فاسأل إن كان (Vegetariano، نباتياً).
- التيراميسو وبعض الحلويات: خالية من الخنزير لكنها غالباً تحتوي على نبيذ المارسالا أو الروم؛ فالمسألة مسألة كحول لا خنزير.
الأسئلة الشائعة
هل يصعب الأكل في إيطاليا دون لحم خنزير؟
إطلاقاً. فمعظم أطباق الباستا والبيتزا والمأكولات البحرية والخضار خالية تلقائياً من الخنزير. عددٌ قليل فقط من الأطباق الشهيرة (مثل الكاربونارا، الأماتريتشانا، السالتيمبوكا، وأطباق اللحوم المقدّدة) يقوم على الخنزير.
أي باستا رومانية آمنة إن تجنّبت الخنزير؟
"كاتشو إي بيبي" والباستا بالطماطم هما الطبقان اللذان يجب أن تتذكّرهما، فكلاهما كلاسيكيّ ومتوفّر في كل مكان وخالٍ من الخنزير.
ما الذي ينبغي أن أتأكّد منه؟
الريزوتو (إن كان بنبيذ أو مرق لحم)، وبعض أنواع الحساء (إن كانت قاعدتها بانشيتا)، وحلويات كالتيراميسو (لوجود المارسالا أو الروم). وسؤال سريع واحد يحسم كلّاً منها.
جولات وتجارب الطعام في روما على GetYourGuide
تنويه: هذه المعلومات للإرشاد فقط ولا تغني عن الاستفسار المباشر من المطعم. يُرجى دائماً التأكد من المطعم نفسه بشأن الأطباق الحلال ومكوناتها.